海外セレブもダイエットに成功！？ダイエットに効果！グリーンスムージー

2016/6/5 2017/4/3 ダイエット

今回ご紹介するのは、現在、楽天市場のダイエット商品ランキング１位も保持している人気mono「グリーンスムージー」です！１位の商品名は「Natural Healthy Standard ミネラル酵素グリーンスムージー 」です！

ダイエットや美容に効果があると海外セレブから女優・モデルも愛飲して大人気のグリーンスムージー。グリーンスムージーとは、生のは野菜とフルーツ、水をブレンダーなどで混ぜ合わせるミックス・フレッシュジュースです。

人気になった理由や、本当に効果はあるのか、などの話からご紹介します。

ミネラル酵素グリーンスムージーを価格比較

　

どんな女優やモデルが愛飲してる？

グリーンスムージーを愛飲している女優・モデルを紹介します。

海外では、グリーンスムージーでレディ・ガガは、2ヶ月で10Kg以上のダイエットに成功しているようです。
ミランダ・カーは産後に太ってしまった17kgを、グリーンスムージーを愛飲しながら無理のないダイエットで、すぐに元の体重に戻ったそうです。

レディ・ガガとミランダ・カーのグリーンスムージー・レシピは、こちらで紹介されていましたので、ご参考にどうぞ！

日本でも、タレントの優香・小倉優子・モデルの道端ジェシカ・比嘉愛未・西内まりやなど、美を追求する、そうそうたる有名人が愛飲してるようです。

各タレント・モデルのグリーンスムージー・レシピは、こちらで紹介されています。

みなさんのレシピを参考にして、自分オリジナルのグリーンスムージーを考えてみてはいかがでしょうか。

グリーンスムージーにダイエットの効果がある？

先にお伝えしたように、レディ・ガガさんやミランダ・カーさんの例から分かるように、健康的にダイエットするためのツールとして、グリーンスムージーは、とても有効なようです。

グリーンスムージーには大量の野菜や果物を使いますので、かなりの満腹感が得られます。果物の甘みが、ダイエットに大敵なスイーツ大好き女子も満足感を得て、暴食に歯止めがかかりそうです。

また、ダイエットするとどうしても便秘になりがちだと思います。便秘もダイエットの大敵です。
グリーンスムージーは、多くの食物繊維が含まれており、お通じをよくしてくれるので、健康的なダイエットにとっても向いているようです。

グリーンスムージーは美容にも効果がある？

体内で善玉菌となり悪玉コレステロールを減らす作用があり、胃腸の働きを活発にする効果がある酵素。グリーンスムージーには、この酵素がたっぷりと含まれています。

また、骨などの体の組織を構成したり、体の調子を整えたりする働きがあるミネラルも多く含まれています。

使用する野菜や果物にもよりますが、活性酸素の発生を防いでくれる豊富なポリフェノールや、シミの予防・改善に効果があるビタミンCなどが取れて、美肌効果も期待できます。

健康的にダイエットしたい時、このグリーンスムージーは、とても魅力的ですね！

グリーンスムージーにもデメリットがある！？

何事も適量がいいといいますが、グリーンスムージーばかりでは、逆に健康を損なうこともあるようです。

流動食だと、唾液があまり分泌されないため栄養素が分解されにくくなり、体内に入ったあともうまく吸収されないことがある

流動食ばかり摂っていると、セロトニンは分泌されにくいので、精神的に不安定になってしまうこともある

筋力が衰えてしまい、栄養を吸収する力が弱まってしまう

飲み続けると体内の機能が衰える!? グリーンスムージーのデメリット

やはり、グリーンスムージーだけでの無理なダイエットは、やめた方がよさそうです。
朝食の代わりにグリーンスムージーを飲み、昼食・夕食は通常の食事を適量で食べるなど、上手に活用したほうがいいですね！

作るのが面倒！？それなら簡単に作れるグリーンスムージー

冒頭でも紹介しました、楽天市場のダイエット商品ランキング１位を保持している「Natural Healthy Standard ミネラル酵素グリーンスムージー 」はいかがでしょうか。

粉末のグリーンスムージーをシェイカーで水や牛乳などと混ぜるだけだから簡単で手間が要りません。果物や野菜の買い物も高いミキサーも不要です。
コストもとってもリースナブルなのが魅力です。

グリーンスムージーを上手に利用して、健康的にダイエットしましょう！